CLÍNICA AYURVEDA

PRESENCIAL EM CASCAIS | CARCAVELOS & ONLINE

SPA AYURVEDA

Descobre os nossos tratamentos cuidadosamente pensados para o teu bem-estar e equilíbrio físico, emocional e energético. Desde massagem Ayurvédica, cristaloterapia, sauna, Florais de Bach personalizados, e muito mais.

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CONSULTAS

Permite-te conhecer o teu corpo, perceberes mais do teu prakriti (constituição) dos teus desequilíbrios (vikriti), doshas, emoções e energia (chakra predominante). Juntos encontraremos a tua alimentação ideal bem como rotinas e actividades que te nutram, deixem saudável e te façam feliz.

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MENTORIAS

Os programas de MENTORIAS são um conjunto de sessões, práticas, tratamentos que te ajudam a alcançar determinado objectivo de uma forma personalizada, profunda e continuada.

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Transforma conhecimento em sabedoria!

TERAPEUTA

Lurdes Bernardo

Terapeuta Ayurveda & Nutri Coach Ayurveda

Cristaloterapeuta (Ratna Shastra e “Moderna”)

Fundadora d’O Templu

Descobre mais sobre mim, a minha história e a minha jornada com o ayurveda, os cristais e as terapias energéticas aqui.

O QUE DIZEM OS PACIENTES:

  • "Aconselho a todos a experienciarem as terapias. A Lurdes é maravilhosa, um ser de Luz maravilhoso 🌟 Grata por todos os ensinamentos 🙏 …"

    Carina Gomes

  • "Este espaço é como uma segunda casa 💜 a Lu é uma terapeuta amorosa, que escuta, e nos orienta para o que mais precisamos no momento! Recomendo para quem precisar de reequilibrar energias e ter um atendimento holístico com todo o amor e cuidado …"

    Catarina Ramos

  • "Receber a terapia pela Lurdes foi um momento único em que me permiti relaxar e usufruir de uma massagem que me levou a conectar com o meu corpo de uma forma mais profunda."

    Paula Fernandes

  • "Agendei uma massagem terapêutica com cristais com a Lurdes no início de Janeiro de 2023. Na altura sentia-me inquieta, angustiada, sobrecarregada. Durante o tratamento alcancei um grande estado de relaxamento e senti-me atingida por uma onda de amor gigante - nunca tinha sentido nada assim antes...As lágrimas corriam sem me aperceber e a tensão foi desvanecendo. O toque da Lurdes, os cristais, os óleos, foi uma experiência maravilhosa, que quero muito repetir. Nos dias seguintes ao tratamento, fiquei muito mais tranquila!"

    Paula Pereira

  • "Fiz 2 sessões com a Lu e foram 2 experiências incríveis, quer no durante quer no pós. Os rituais foram extremamente relaxantes, e senti-me muito bem e aconchegada com todo o ritual de massagens e cristais. Além disso, a Lu ajudou-me a identificar exatamente o que eu precisava em cada momento da minha vida, e prescreveu-me meditações, florais e outras técnicas para o dia-a-dia que poderia aplicar para regressar a mim e ao meu bem-estar. Super recomendo."

    Heloise Costa

  • "Adorei a consulta com a Lurdes! A empatia foi imediata e senti-me acolhida e em casa. Entreguei-me com confiança a todo o ritual e senti-me relaxar profundamente. Saí do espaço com um sorriso nos lábios e uma enorme leveza. Vou por em prática todas as recomendações dadas pela Lurdes e tenho a certeza que vão fazer a diferença na minha vida. Muita gratidão Lurdes pela tua entrega, dedicação e pelo teu trabalho maravilhoso!"

    Susana Dias

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Descobre todos os produtos que temos para ti, desde elixires especialmente criados para as tuas necessidades, acessórios ayurvédicos, energizadores de água e ainda bancos para vaporização do útero. Conhece também as terapias e leituras enegéticas pois são ferramentas de autoconhecimento extraordinárias.

COMUNIDADE AYUH

O Ayurveda é muito mais do que uma medicina: é uma filosofia de vida com mais de 5000 anos, baseada na sabedoria ancestral expressa nos textos clássicos e validada ao longo dos tempos pelos vaidyas (médicos ayurvédicos). Esta ciência milenar tem como propósito ajudar-te a viver de forma mais longa, saudável e feliz, libertando-te do sofrimento físico, emocional e energético – sempre em sintonia com a natureza e com rotinas saudáveis.

A Comunidade Ayuh nasceu com o propósito de te acompanhar nesse caminho.

Ao subscreveres a plataforma, tens acesso imediato a um espaço seguro e nutridor, criado para te apoiar na tua jornada de autocuidado e autoconhecimento. Encontras:

  • Workshops, vídeos e cursos sobre Ayurveda, Cristais, Energia e Bem-Estar

  • Leitura energética mensal, com práticas e recomendações para o teu equilíbrio

  • Programas específicos – Detox, gravidez, mudança de estação e muito mais

  • Receitas ayurvédicas simples, nutritivas e equilibradas

  • Meditações guiadas para te reconectares contigo e com a tua energia

  • Dicas semanais para aplicares hábitos saudáveis no teu dia a dia

  • O Chat exclusivo da Comunidade – um espaço de partilha e apoio contínuo

Este é um convite para cuidares de ti com consciência e propósito.

Todos os meses, recebes conteúdos exclusivos, pensados para te ajudar a viver com mais equilíbrio, leveza e autenticidade.

Se procuras transformação verdadeira e ferramentas para aplicares no teu dia a dia, o teu lugar é aqui.

Junta-te à Comunidade Ayuh e começa a viver com mais saúde, mais equilíbrio e felicidade.

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