
MENTORIAS
PROGRAMAS DE MENTORIA
Os programas de mentoria são um conjunto de sessões, práticas, tratamentos que te ajudam a alcançar determinado objectivo de uma forma personalizada, profunda e continuada.
Esta é a melhor forma para receberes apoio na tua jornada se sentires ir fundo e se quiseres verdadeiramente transformar-te.
Estes programas foram criados com extremo cuidado, dedicação e profissionalismo, e estão desenhados para te apoiar no teu processo estejas em que etapa estiveres.

Conhece a Mentoria que te vai ajudar na tua transformação!
MENTORIA VOLTA A TI
Programa de mentoria para encontrares a tua saúde e saúde segundo o Ayurveda é muito mais que ausência de doença, é encontrares equilíbrio no teu corpo fisico, emocional, mental e energético, resumindo é viveres mais e em felicidade. O intuito deste programa é ajudar-te nesse caminho, dando-te todas as ferramentas para encontrares o teu equilíbrio dinâmico e o conseguires reajustar sempre que necessário.
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Este programa é para ti, se queres viver em felicidade, com saúde e mais tempo.
Para viveres e não estares em modo automático tens de perceber o que é a vida (Ayuh). Segundo o Ayurveda, vida é o equilibrio entre o corpo (sha rira) , a percepção dos sentidos (indryas), a compreensão (sattva) e a energia no seu sentido maior, tudo aquilo que ainda não é compreendido (atma).
Para viveres em equilíbrio tens de saber reajustar os 4 grandes pilares da tua vida (sono, movimento, alimentação e o silêncio) encontrando o teu equilíbrio dinâmico. Este programa diz-te como o podes fazer, dando-te ferramentas para a vida.
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Limpeza Equilíbrio Energético com cristais + Radiestesia
Relatório Energético + Consulta de Anamnese do Paciente
Consulta de Alimentação Ayurveda
Sessão de Cristaloterapia
Massagem Ayurveda com Cristais + Saúna
Passeio na natureza + Meditação com Cristais + Ritual de encerramento
Sessão de acompanhamento e integração.
Todos os meses recebes um blend de florais de Bach. Receberás também as ferramentas e os exercícios necessários para as práticas entre sessões.
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6 meses + 1 mês (sessão de acompanhamento e integração)
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Pronto pagamento: 522€
3 Prestações: 189€ (primeira deve ser paga no acto de inscrição)
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Lurdes Bernardo - Terapeuta Ayurveda; Cristaloterapeuta; Nutri Coach Ayurveda
Sabe mais sobre a Lu na página inicial no item Sobre.
MENTORIA RAÍZES DA ALMA
Este é um Programa de Mentoria para cura da criança interior, uma jornada de autoconhecimento e transformação projetada para te apoiar na cura das tuas dores e feridas, que irá abrir espaço para uma vida mais equilibrada e feliz.
Este programa combina duas abordagens poderosas: o trabalho sistémico, que explora dinâmicas familiares e relacionais, olhando para as grandes origens dos desequilíbrios e as consultas ayurvédicas, focadas na harmonização do teu corpo, mente, emoções e energia, ou seja na promoção da saúde integral.
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Este programa está criado para todos os que sentem dificuldades nas suas relações, baixa auto estima, medos e comportamentos compulsivos, necessidade de controlo, tensão constante, perfeccionismo e auto exigência, emoções instáveis ou reprimidas, dinâmicas de auto sabotagem, dificuldade em confiar nos outros.
Este é um programa para qualquer pessoa que queira aprofundar o seu auto conhecimento, trabalhando no seu ser como um Todo, cuidando das raízes da Alma, que são a nossa família de origem, e primeiros anos de vida. -
Relatório com a tua personalidade energética e consulta de diagnóstico (OFERTA)
6 Mentorias Sistêmicas: Aprofundas-te nas questões que influenciam a tua vida a partir de padrões familiares e sistêmicos. Através de sessões individuais, serás guiado para reconhecer, compreender e transformar esses padrões, promovendo mudanças positivas na tua vida pessoal e profissional.
6 Consultas Ayurvédicas Personalizadas: Descobre o teu prakriti (constituição em equilibrio) o teu Vikruti (qual o dosha em desequilíbrio) e recebe orientações práticas para te ajudar, equilibrando a tua dieta, rotina diária, e práticas de autocuidado. As consultas ayurvédicas visam promover a saúde física, emocional e energética, respeitando a individualidade de cada pessoa. Incluem analise emocional e entrega de personalizado de florais de Bach para te ajudar no equilibrio emocional ao longo desta jornada.
Práticas propostas para trabalho da criança interior, entre sessões.
Sessão de FOLLOW UP com as mentoras (OFERTA)
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6 meses
(Consulta de FOLLOW UP dois meses após o termino do programa de mentoria)
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Totalidade - 611€
Pagamento em 3 vezes, (primeiro pagamento) - 217€ -
Fica a conhecer um pouco das Mentoras - Ana Guerreiro e Lurdes Bernardo:
“O meu nome é Ana Monção Guerreiro. Entre muitas outras coisas, sou terapeuta, consteladora, mentora espiritual e sound healer.
Sou uma mulher apaixonada. Apaixonada pela vida, pela Natureza, pela beleza, pelo mar, pela diversidade, por mim e pelo mundo interior de cada ser, pela dança, pelo som, e por tantas outras coisas. Adoro viver, e coloco o foco em viver o melhor possível, com mais felicidade, realização e amor a cada dia. Para mim a família é um pilar fundamental, e tenho nos meus pais uma referência e inspiração, no meu filho uma força para me reinventar a cada dia, no meu companheiro o amor e o suporte de todos os dias, na minha irmã uma amiga e companheira de vida sempre presente.
Durante muitos anos os medos e as inseguranças, limitaram imenso a minha vida, até que resolvi abraçar um caminho de auto conhecimento em entrega total, e desde aí tudo mudou.
Hoje faço o que mais amo, e construo uma vida com significado e em verdade. Continuo a ter desafios e dificuldades como toda as pessoas, mas fui e vou descobrindo recursos, forças e ferramentas, para os superar e lidar da melhor forma com eles.
Comecei a trabalhar nesta área em 2012, e desde aí fui adquirindo mais conhecimentos, mais experiência e reforçando a certeza, de que este é o meu caminho.
Sei que um dos meus propósitos, é apoiar outros seres na descoberta do seu potencial inato, facilitando o encontro com o seu poder pessoal e com a sua voz interna, para que possam viver mais realizados, confiantes, e em harmonia com a sua Verdade, por isso, aqui estou para seguir contigo neste caminho de auto conhecimento e crescimento espiritual.”“Olá, eu sou a Lurdes (Lu)
Sou uma alma livre num corpo cada vez mais livre mas sempre sedento de conhecimento, evolução e equilíbrio. Sou filha da Natureza e uma partícula única do universo. Simplesmente Sou!
Desde pequena que sou apaixonada pela natureza, principalmente por cristais e plantas.
Em 2015 fui mãe e passei por toda uma mudança. O meu filho fez-me viver. Foi nesse ano que saí do modo automático e senti ir encontrar-me. Estou nesse processo até hoje e sinceramente é o caminho que farei até estar viva aqui na matéria. Ao longo dos anos percebi que o meu dharma passa por ajudar outras pessoas utilizando todas as ferramentas que estou a utilizar em mim e partilhar tudo o que aprendo em cada formação que faço e em cada conhecimento que adquiro.
Deixo-te aqui algumas das minhas formações:
Nível I reiki
Duas formações em Cristaloterapia
Consultoria e Terapeuta Ayurveda
Técnicas de diagnóstico e anamnese Ayurveda
Fitoterapia e Herbalismo Ayurveda
Massagem vibracional com cristais
Professora de meditação
Terapeuta EFT
Nível 1 Florais de Bach (certificado pelo Bach Center)
Healing
Formação em ratna shastra
Nutrição e Alimentação Ayurveda
Hoje apelido-me de terapeuta ayurveda mas utilizo todo o conhecimento em cada uma destas áreas.
Estou muito feliz do meu percurso e de o poder partilhar contigo em cada consulta, em cada evento.
Continuo o meu caminho, cada vez com menos medos e inseguranças. Tenho fé e confio que o que vem aí será lindo! Acredito na bondade e na luz de cada ser e na luz do colectivo, acredito que o nosso grande objectivo é viver e sermos felizes.”
