Alimentação & Nutrição Ayurveda

O teu alimento pode ser o teu remédio, mas também o teu veneno.

O teu sono, a tua alimentação, o silêncio e o movimento são o segredo para a tua saúde.

Deves usar as especiarias e ervas ideais para ti como reguladoras do teu agni (fogo digestivo) e como suplemento.

Não és o que comes, és o que digeres.

Esta consulta é para ti se:

pretendes ter uma alimentação adequada ao teu prakriti (constituição), ao teu vikriti (desequilíbrio) e de acordo com o dosha

queres perceber que alimentos são benéficos para ti e aqueles que deves evitar e ainda saber como podes ter um agni (fogo digestivo) forte
queres encontrar o teu chakra predominante e perceber qual a tua personalidade e qual a energia que vens expandir nesta vida
queres saber quais as rotinas diárias e práticas que te nutrem e como podes equilibrar as tuas emoções…