Os Alimentos Processados: O que Fazem ao Teu Corpo, Mente, Emoções e Energia
Nos dias de hoje, os alimentos processados tornaram-se uma presença comum na nossa alimentação. São fáceis de encontrar, rápidos de preparar e, por vezes, até viciantes. No entanto, aquilo que parece uma solução prática e conveniente pode ter um impacto profundo no teu corpo, na tua mente, nas tuas emoções e na tua energia. Vamos explorar o que realmente acontece quando optas por alimentos processados regularmente.
As fases da vida e a Alimentação Ayurveda!
Um dos seus princípios fundamentais é a crença de que cada fase da vida tem necessidades específicas, tanto físicas como emocionais, e a alimentação desempenha um papel crucial na manutenção desse equilíbrio. A tua alimentação deve, portanto, ser ajustada às diferentes fases da tua vida, de acordo com os princípios ayurvédicos, para promover saúde, longevidade e bem-estar.
